髪の美しさを保つのに、普段のヘアケアが大切なのはもちろんなのですが、 身体の中からケアしていくことも大事なので 髪に良い食事を見ていこうと思います。 クルミの効能 １、クルミ クルミは、スーパーフードとも言われ。髪だけで […]